【力明军训季】有一种青春,叫军训

2020-09-11 10:24:51 力明学院 210

【力明军训季】有一种青春,叫军训

开学季袭来,期待已久的军训已经开始。现在快来让我们欣赏一下军训风采吧!


萌新第一天(站军姿)


站军姿的时候,注意站姿,站立时要随时调整自己双脚触地的着力点,一般情况下身体前倾是比较省力的姿势。


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站军姿时闭眼非常容易摇晃和晕倒,就算很累很困,大家也尽量不要闭眼站立。

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温馨小贴士



1
军训衣物篇

1.提前准备腰带,军训的裤子都不会很合身的,配棕色或者黑色的腰带,束上会之后会显得整个人精神很多。

2.提前准备冰袖,军训期间非硬性要求可以不穿外套训练,穿短袖时戴上冰袖防止胳膊晒伤/晒黑。

3.舒适的鞋子,最好备两双运动鞋换着穿,高强度训练下脚底会很累,鞋的舒适度真的很重要减轻压力。

4.发夹或别针,发夹可以用来整理碎发刘海之类的,夹住宽大的军帽防止跑偏遮视线。

2
军训饮食篇

1.三餐营养要均衡,早餐一定不能省给我早起!去吃早餐!不然日点站军姿会很难受的(严重晕倒)中午会觉得热的吃不下饭还是要吃点清淡的。

2.一定要多喝水,不要怕水喝多了想上厕所放心吧,喝的水全吸收了一点都不想上厕所。

3.多吃水果蔬菜,晚上回宿舍之后多吃水果补充维生素,可以去买柠檬水喝也可以自制百香果哦,说能美白可能夸张了能保证不黑!

3




军训防晒篇


1高倍防晒霜  防晒霜最主要的作用是防晒伤的,至于晒黑一是看个人二是看防晒效果,建议用去海边使用的那种防晒霜。

              2便携小风扇  USB接口/充电/电池款/手动的,都可以看个人吧便携为主,休息的时候可以扇风吹吹风降躁降温。

             3清凉降温喷雾/湿巾  清凉降温喷雾直接喷皮肤上,喷衣服上是感觉不到凉爽的(因为热),清凉降温湿巾可以用来擦脖子和胳膊,擦一下粘腻的汗液顺便降一点温

              4遮阳伞  休息时如果没有抢到阳凉的地方坐,就把自己的小伞打开席地而坐吧,有时候碰上突然下雨还能挡雨!!


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4
军训药物篇


1.风油精/清凉油  户外免不了有蚊虫叮咬,这两个除了止痒还有清凉提神,防止中暑的作用。

2.维生素B/C  军训期间容易疲乏困倦。

3.晒伤修复药膏  如若晒伤(胳膊脖子大片泛红),需要药膏来镇定舒缓消热褪红,还可以准备芦荟胶抹脸脖子和胳膊。


弱者说:军训是魔鬼,在折磨着人。

勇者说:军训是一次挑战,是一次锻炼意志的机会。

教官说:军训就是服从,服从再服从。

相信每位新生都能通过这次军训拥有自己的感悟,完成蜕变!



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