军训号角已吹响,你准备好了吗?

2019-09-04 15:12:27 力明学院 240


2019年9月1日至9月3日,

在院领导的指导下,全体教职工、学生志愿者的共同努力下,

为期三天的迎新工作圆满结束。



(奔波忙碌的学生志愿者)


从今天开始,济南校区与泰安校区的新生们

同时展开军训


2019级的同学们将以积极的态度、

高昂的热情、强的毅力、拼搏的精神

来迎接这次军训。







2019级新生军训的号角吹响啦
看见一群穿着迷彩服的萌新出现在食堂、教学楼……
师哥师姐们难以掩饰自己的激动

军训是大学新生入学的第一课
萌新们是不是对军训又紧张又期待?
今天,我们来看一看军训那些事儿



Q1:往年军训是什么样的呢?

(2018级军训风采)




Q2:要军训了,我要准备些什么?


防晒霜、防晒喷雾等防晒物品

花露水、风油精等防蚊物品
湿巾
舒适的鞋垫
皮带

……


带上这些物品就够了吗?
当然不是!
力明小编整理的军训小贴士
请接住


军训安全小贴士


1.用电安全:离开宿舍前注意切断屋内所有电源(拔掉电脑、手机等用电设备的电源);不使用违章电器和明火。
2.财务安全:离开宿舍时关好门窗(防盗、防强对流天气),贵重物品放在柜子内锁好。
3.人身安全:集体行动听从指挥,在人多聚集处切勿拥挤;运动时量力而行,做好热身,防止运动损伤;如有特殊情况需要请假向教官说明。



军训饮食小贴士


1.合理饮食,不暴饮暴食。
2.军训体力消耗极大,多补充蛋白质,包括肉类、蛋类、豆制品等。
3.注意补充各种维生素。多食用富含维他命C的水果、蔬菜,但注意不要用水果代替正餐。
4.一定要喝白开水,不喝生水,以免引起肠道不适。
5.多吃清淡食物,尽量不吃咸辣刺激性食物。



军训防晒小贴士


1.防晒霜买30倍以上的,防汗效果佳的。
2.防晒霜随身携带,休息时记得补擦。
3.防晒要全面,不要只擦脸,耳后、脖颈、胳膊也要擦哦。
4.利用中午、晚上休息时间用湿毛巾敷脸和脖子,可减少发红症状。



军训作息休整小贴士


1.充足睡眠:在艰苦的训练面前,充足的睡眠是最好的准备,特别是午休期间一定要好好休息。
2.适当按摩:每晚睡前按摩一会儿小腿,减缓小腿酸痛。
3.热水泡脚:晚上睡前热水泡脚,用毛巾热敷在有酸痛感的地方,缓解酸痛并且有利于睡眠。





军训是每个大学新生入学第一步
军训时吃的苦会助你们的羽翼日渐丰满
军训时流的汗水也会化成汇演时青春飞扬的笑容
最后的最后
送上一句祝福——
你若军训,必是晴天~

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